始め方・マナー

40代になってから「何か新しい運動を始めたいけれど、激しいスポーツは体力が心配」と感じている方は多いのではないでしょうか。そんな方にこそおすすめしたいのがボルダリングです。ボルダリングは筋力だけでなく、柔軟性や思考力も使うスポーツであり、実...

お子様がボルダリングに挑戦する際、パパやママが付き添いでジムへ行くことになりますよね。初めての場所だと、「どんな服装で行けば浮かないかな？」「チョークで服が汚れないか心配」と悩む方も多いのではないでしょうか。ボルダリングジムは独特の雰囲気が...

ボルダリングジムに一人で通い始めたものの「周りは楽しそうに話しているのに、自分だけポツンとして寂しい」と感じることはありませんか。ボルダリングは一人でも楽しめるスポーツですが、仲間ができるとモチベーションが上がり、上達も早くなります。実は、...

ボルダリングを全力で楽しむためには、登る動作を妨げない準備が欠かせません。その中でも意外と見落としがちなのが髪型です。目の前に垂れてくる髪の毛や、登っている最中に崩れてしまうヘアスタイルは、集中力を削ぐだけでなく、思わぬ事故につながる危険性...

「ボルダリングを始めたいけれど、翌日の仕事に響くのが心配」「昨日登りすぎて、今日は腕が上がらずキーボードが打てない」といった悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。全身の筋肉を駆使するボルダリングは、想像以上に体に負荷がかかるスポーツです。...

「体を動かすのは苦手だけどボルダリングに興味がある」「運動音痴だから、うまく登れなくて周りに笑われないか心配で恥ずかしい」そんな悩みを持って、一歩踏み出せずにいませんか。ボルダリングは一見ハードなスポーツに見えますが、実は運動経験が少ない人...

ボルダリングに初めて挑戦しようと思っているけれど、何を持っていけばいいのか分からず不安を感じていませんか。専用の靴や道具が必要なイメージがありますが、実は多くのジムでレンタルが用意されているため、初心者の方でも身軽に参加することが可能です。...

ボルダリングジムに通い始めると、自分が課題を完登した瞬間の喜びや、力強く壁を登るフォームを写真や動画に残したくなるものです。SNSへの投稿や、自分のフォームチェックのために撮影を行うことは、上達へのモチベーション維持にもつながる素晴らしい習...

初めてボルダリングジムを訪れる際、どのような手続きが必要なのか、どのような準備をしていけば良いのか不安に感じる方は少なくありません。「運動神経に自信がないけれど大丈夫かな」「一人で行っても浮かないかな」といった悩みを持つ方も多いでしょう。こ...

ボルダリングを始めると、高い位置にあるホールドを掴もうと腕を大きく伸ばす場面が多くあります。そんなとき、ふと「脇毛が見えていないかな？」と不安に感じたことはありませんか。ボルダリングは下から見上げられるスポーツであるため、脇の露出はどうして...