ボルダリング課題一覧|ボルダリングなら大阪の【ヒグラシ】クライミングジム

ボルダリングの課題とは？

壁に配置された様々な取っ掛かりをホールドと呼びます。決められたホールドだけを使って登っていく課題が、各壁に設定されており、それを登って楽しんでいただきます。課題にはそれぞれ色のついたテープが横に添付されていて、そこに数字が書かれていますが、テープの色で難易度が区分けされています。通常課題は「赤（テープ）の１番」とか「白（テープ）の３番」などと呼ばれています。徐々にホールドが小さくなったり、持ちにくくなったり、距離が遠くなったりして課題の難易度が増していきます。

ボルダリング課題一覧

初めての方はここからスタートします。
足は手と違って決められたホールドはなく、どれを使ってもらっても大丈夫です。
ホールドは大きく、手のひら全体で包みこめますが、あまり力を入れて持ちすぎると、すぐに腕がばんばんになってしまいます。
ホールドは赤テープ課題ほど持ちやすくありません。
より重心の位置やバランスを意識しないと、なかなか登れません。
足の位置も決められた課題が増えてきます。
いわゆるボルダリングらしい動きが求められてきます。
初めての方では、まず登れないと思われます。
この色の課題が登れる頃には、肩幅もちょっと広がってくる頃です。
下半身の繊細な動きも必要になってきます。
見た目かっこいい動きが増えてきます。
指の保持力、バランス感覚、筋力、体幹それぞれが、それなりに求められます。
初めての方はそのホールドの形（大きさ）や距離感を見てください。こんなん持てるの？登れるの？と驚きのレベルになってきます。
１ヶ月毎に課題を更新していきます。
簡単な課題から難しい課題まで幅広くありますが、若い番号から簡単な課題。数字が上がっていくと徐々に難しくなっていきます。