ボルダリング解決ノート

心地よい風を感じながら岩と向き合う外岩ボルダリングは、ジムとは違った開放感が魅力です。しかし、屋外での活動には避けて通れない問題があります。それが強力な紫外線による日焼けです。特に岩場は遮るものが少なく、長時間日光にさらされるため、適切な準...

ボルダリングに興味があるけれど、まずは漫画でその魅力を知りたい、あるいはジムに通い始めたのでムーブの参考にしたいと考えていませんか。ボルダリングを題材にした漫画には、初心者から上級者まで楽しめる作品が多く、技術やルールを学べる貴重な情報源に...

ボルダリングを始めたばかりの頃は、自分のシューズがいつ寿命を迎えるのか、どのタイミングで買い替えるべきか悩んでしまうものです。クライミングシューズのソールのゴムは、登るたびに少しずつ削れていく消耗品です。適切な交換時期を知ることは、安全に登...

ボルダリングジムに通い始めると、自分が課題を完登した瞬間の喜びや、力強く壁を登るフォームを写真や動画に残したくなるものです。SNSへの投稿や、自分のフォームチェックのために撮影を行うことは、上達へのモチベーション維持にもつながる素晴らしい習...

ボルダリングで130度という強傾斜の壁に差し掛かると、急に体が重く感じたり、足がすぐに外れてしまったりと、苦戦する方が多くなります。90度の垂直壁とは全く異なる体の使い方が求められるため、力任せに登ろうとするとすぐに腕がパンパンになってしま...

ボルダリングを始めてしばらく経つと、多くの人が「今の登り方だけではこれ以上進めない」という壁にぶつかります。特に、壁に対して体を真っ直ぐに向ける「正対登り」は基本中の基本ですが、難易度が上がるにつれてその限界が見えてくるものです。もっとスム...

ボルダリングに夢中になると、指の痛みや肩の張り、腰の重さなど、体にさまざまな変化を感じることが増えてきます。ハードなトレーニングや高難度の課題に挑戦し続けるためには、日々のメンテナンスが欠かせません。そこで注目されているのが、クライマー向け...

ジムでのボルダリングに慣れてくると、次に挑戦したくなるのが自然の岩場、通称「外岩」です。しかし、外岩へ行く準備を始めると、専用の靴であるアプローチシューズを揃えるべきか悩む方も多いのではないでしょうか。「普通のスニーカーではダメなの？」「登...

ボルダリングを始めたばかりの頃や、なかなかグレードが上がらずに伸び悩んでいるとき、「もっと握力を鍛えなければいけないのではないか」と考える方は非常に多いです。そして、スポーツ用品店などで握力計を購入し、日夜数値を追い求めてしまうケースも見受...

ボルダリングジムで一生懸命に壁を登っている姿は、とてもダイナミックでかっこいいですよね。「せっかくならおしゃれに撮影して、SNSにアップしたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、実際に撮影してみると、壁の傾斜が伝わらなかった...