ライフスタイル・服装

ボルダリングを続けていると「あと少し体重が軽ければ、あのホールドが保持できるのに」と感じる瞬間はありませんか。クライマーにとって体重管理は、グレード更新に直結する非常に重要な要素です。しかし、ただ闇雲に食事を抜くだけでは、登るために必要な筋...

ボルダリングのパフォーマンスを向上させるために、自宅に懸垂バーを設置したいと考える方は多いのではないでしょうか。特に保持力や背中の筋力は、ジムに通えない日でも継続してトレーニングすることで着実に成長します。しかし、賃貸物件に住んでいると「壁...

ボルダリングを始めたばかりの頃は、壁を登り切った達成感に夢中になるものです。しかし、数ヶ月経つと「思うように上達しない」「体が痛い」といった悩みに直面し、ボルダリングを挫折してしまう方が少なくありません。せっかく始めた趣味を途中で諦めてしま...

ボルダリングで上のグレードを目指そうとするとき、多くの人が「もっと筋力があれば登れるのではないか」と考えるようになります。しかし、がむしゃらに筋トレを増やしても、疲労が溜まって肝心のボルダリングのパフォーマンスが落ちてしまっては本末転倒です...

ボルダリングに熱中していると、いつかは挑戦したくなるのが遠征です。憧れの岩場や有名なジムを巡る旅は非常に刺激的ですが、宿泊費を抑えてより多くのチャンスを掴みたいと考える方も多いのではないでしょうか。そんなときに役立つのが車中泊という選択肢で...

夏のボルダリングは、ジム内の温度管理がされていても、登っている最中の熱気や高い湿度で意外と体力を消耗するものです。特に外岩でのクライミングとなれば、容赦ない日差しとの戦いになります。夏のボルダリングを安全に、そして全力で楽しむためには、機能...

ボルダリングジムで午前中に楽しく登った後、仲間と一緒にランチへ。ついついお腹いっぱい食べてしまい、午後のセッションで「体が重くて全然登れない」という経験をしたことはありませんか。せっかくの休日、最後まで全力で完登を目指したいですよね。実は、...

ボルダリングジムに通っていると、他のクライマーが着ているウェアが気になることはありませんか。特に「ボルダリング Tシャツ 面白い」というキーワードで検索している方は、個性的でユーモア溢れる一枚を探していることでしょう。ユニークなTシャツは、...

ボルダリングを続けていると、海外のクライミング動画を見たり、ジムで外国人クライマーと交流したりする機会が増えてきます。そんな時に役立つのが英語の専門用語です。日本語でもカタカナ語が多いボルダリングですが、実は英語圏で使われる本来の意味やニュ...

ボルダリングは、壁に設置されたホールドを使い、自分の体一つで登るスポーツです。近年では、全身をバランスよく使うことから、楽しみながら体を引き締めたい方に非常に人気があります。しかし、実際にボルダリングを始めてみたいと思っている方の多くが、本...