ボルダリング解決ノート

「ボルダリングを始めてみたいけれど、握力がないから自分には無理そう……」と悩んでいませんか。テレビやネットで見るクライマーの姿は、たくましい筋肉と強い握力を持っているように見えます。しかし、実はボルダリングは握力がいらないスポーツだと言われ...

ボルダリングを全力で楽しんだ後、前腕がパンプしてパンパンになったり、指の関節がじんじんと痛んだりすることはありませんか。そんなとき、手軽なケアとして「湿布」を思い浮かべる方は多いはずです。しかし、とりあえず貼れば良いというわけではなく、実は...